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摄生茶饮 午后生果茶美白又瘦身
2019-03-27 16:35:00 阅读次数:0 <返回>

  橘茶

  质料:橘子、有机白糖各1kg,蜂蜜、火适当

  建造:

  1橘子切成1cm的厚度后放入密封罐,再洒上白糖腌上一天。

  2再把橘子筛出来,保存所排泄的稀释橘子汁。

  3稀释橘子汁用热水兑开,然后加点蜂蜜,再放0.5cm薄的橘片正在茶面上便能够了。

  99秒微波生果茶:果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。作法:耐热马克杯或茶杯中注入沸水约2、3公分下。投入茶包及适当沙糖。放入微波炉中以强微波加热约30秒。(不想喝太浓,到此可先将茶包掏出)倒入果汁约8分谦。再次微波约1分多钟。掏出茶包、稍微搅拌即成 。


  草莓茶

  质料:草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙,红茶一包

  做法:草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动匀称

  成效:行热 止泻 止渴

  苹果绿茶:(瘦身指数***)与12g速溶绿茶茶粉和一个苹果或与12g速溶苹果绿茶粉加水冲饮。将1个苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,日夕各喝1次,正在饭前饮用。合适没法掌握食欲的减肥者运用。苹果有雄厚的钾,能够和缓过量的钠引发的水肿,另有利尿的服从。苹果另有雄厚纤维量,能够防备便秘。

  午后生果茶:百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、火800cc、蜂蜜1大匙。将各种生果洗净;百香果掏出果肉备用。将火及各种生果放进容器中煮沸后熄火,入百香果肉,丢入茶包,再加入蜂蜜调匀便可饮用。